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力むクセ   閲覧数:821
投稿者 さくらんぼの木さん 
投稿日時 2008/09/10 09:45
質問への回答は締め切られました。
無意識のうちに力を入れているので、どんな治療をしてもコリがとれません。
いいトレーニングはありませんか?
摩天楼 さんからの回答
血流をよくするトレーニング

私も凝りがあるためプールに泳ぎに行ってみました。
すると、体が軽くなった様な感じがして、凝りも無くなりました。私の場合は、運動不足だっただけなのかわかりませんが、あなたの場合には力を入れているということは筋肉が長時間収縮し筋肉を流れる血液の量が減少してしまい広い意味での筋肉疲労であるのではないでしょうか。
血流をよくする、体全体をほぐす事が効果的なのでプールに通われたらどうでしょうか。





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